Lila Hatha Yoga, 450 bouvelvard Manseau, Joliette, Qc

Chez Lila yoga le premier cours est toujours gratuit il vous suffit de choisir une plage horaire pour venir essayer sans rendez-vous. 

Méditation :

Ce cours d'une heure vous permettra de vous initier ou d'approfondir vos techniques de méditation par divers expériences. Pour rendre la posture de méditation plus confortable des exercices, des postures ainsi que des respirations vous seront proposés.

Tianshi :

Le Tianshi est une combinaison de la science du reiki, médecine énergétique, tzifia, polarité ainsi que du rêve éveillé. Guidé par une lumière d’amour, vous recevez des messages.
Le Tianshi vous permet de recevoir ce dont vous avez besoin au moment présent.

 

Yoga 1 :

Apprentissage et approfondissement des postures de bases du hatha yoga, prise de conscience du corps, début des enchaînements, apprendre à apprivoiser la détente et le yoga restaurateur.
 

Yoga 2 :

Approfondissement des postures de base, apprentissage des postures avancées et des enchaînements, apprendre à se corriger dans les postures,  apprécier la détente.

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