Apprentissage des postures de base, de diverses techniques de respirations et de relaxation, méditation. Plusieurs mouvements sont synchronisés avec le souffle afin de prendre conscience de celui-ci, de fluidifier sa pratique et de bien oxygéner le corps. Le professeur s’assure que l’alignement du corps est correct afin d’éviter les blessures. 12 cours. Durée : 90 minutes.

faire un dépot de 40$

$195

Yoga niveau 1

Approfondissement des postures de base et des diverses techniques de respiration, relaxation, méditation. Exploration de postures plus avancées. 12 cours.

Durée : 90 minutes.

faire un dépot de 40$

$195

Yoga niveau 2

Ce cours d'une heure vous permettra de vous initier ou d'approfondir vos techniques de méditation par divers expériences. Pour rendre la posture de méditation plus confortable des exercices, des postures ainsi que des respirations vous seront proposés.

faire un dépot de 40$

$135

Méditation

Le Tianshi est une combinaison de la science du reiki, médecine énergétique, tzifia, polarité ainsi que du rêve éveillé. Guidé par une lumière d’amour, vous recevez des messages.Le Tianshi vous permet de recevoir ce dont vous avez besoin au moment présent.

sur demande

Tianshi

Yoga dynamique et fluide. Les mouvements sont combinés à la respiration. Les séquences fluides et les changements de posture fréquents demandent une assez bonne forme physique. Pratique complète avec exercices de réchauffement, de respiration et de relaxation. Parfait pour approfondir sa pratique de yoga et sa force musculaire.

12 cours 

Durée 90 minutes

Vinyasa Flow

$195

Yoga dynamique et fluide. Les mouvements sont combinés à la respiration. Les séquences fluides et les changements de posture fréquents demandent une assez bonne forme physique. Pratique complète avec exercices de réchauffement, de respiration et de relaxation. Parfait pour se dégourdir en pause dîner! 

12 cours

Durée 60 minutes

Vinyasa Lunch

$135

Yoga au rythme lent, au sol. Les postures sont maintenues durant plusieurs minutes, permettant un relâchement et une détente musculaire. Le maintien des postures est combiné à des repirations lentes et profondes.  Parfait pour se détendre, augmenter sa flexibilité et relâcher les muscles. 

12 cours

Durée 90 minutes

Yin Yoga

195$

*Tarifs

Cours de groupes

Yoga Pour les sessions d’automne et d’hiver (12 cours de 90 minutes) : 195 $

Pour la session du printemps (10 cours de 90 minutes) : 165 $

Étudiant(e) de moins de 25 ans : réduction de 30 $ Cours à la carte : 20 $

 

Méditation Pour les sessions d’automne et d’hiver (12 cours de 60 minutes) : 135 $

Pour la session du printemps (10 cours de 60 minutes) : 105 $

Étudiant(e) de moins de 25 ans : réduction de 20 $ Cours à la carte : 15 $

  • Facebook Social Icône
Abonnez-vous à notre infolettre